O que é que tem aproximadamente 1,4kg, é enrugado como uma noz, corresponde a apenas 1/50 do nosso peso corporal, mas exige 1/5 do nosso fluxo sanguíneo?
O nosso cérebro!
Dizia Aristóteles que o cérebro, antagonista do coração, tinha como função arrefecer o corpo animal…
A história da evolução do conhecimento do cérebro é deveras fascinante, baseada nas dicotomias entre os filósofos, os fisiologistas e os psicólogos, entre a anatomia e os pensamentos… disse Freud que a sua “tópica psíquica nada tinha que ver com a anatomia”.
Hoje em dia é inegável a mais-valia que a conjugação das neurociências com a psicologia nos possibilitou, ainda que não resiste a citar Richard Brockman, um dos mais conceituados psicanalistas americanos … “Nenhum dos princípios de suporte da psicologia foi refutado pela ciência moderna”, afirmou.
Se identificar e conhecer melhor o funcionamento do nosso cérebro continua a ser uma meta, diria que o grande desafio é “agarrar” nesse conhecimento e adaptá-lo ao quotidiano das pessoas, transformando-o em estratégias para melhor viver, sentir e interagir.
Porque é que transpiramos nos sonhos?
Porque é que quando temos um pesadelo o ritmo cardíaco acelera?
Já te aconteceu fechar os olhos a pensar em algo e ficares com um sorriso nos lábios?
Porque é que o nosso corpo reage mesmo quando estamos só a imaginar?
Os últimos estudos referem que o nosso cérebro não distingue o real do imaginado!
Simplificando é dizer, que quando imaginamos um cenário de olhos fechados (por exemplo) o cérebro despoleta sinais semelhantes como se da vivência real da “coisa” se tratasse.
Todos os dias alguém nos diz… “é preciso ter pensamentos positivos!”
Ora… ter pensamentos positivos não é mais do que imaginar cenários bons, bonitos, do nosso interesse, enfim…positivos!
Essa sensação de bem-estar inerente aos pensamentos positivos, é no fundo uma resposta orgânica que o corpo dá nessa direcção… no fundo porque “aldrabamos” o cérebro com o imaginário.
Os pensamentos positivos são de facto uma ferramenta essencial para bem viver no mundo actual… a ciência moderna concorda e corrobora a teoria com a investigação e prova-nos, através do mapeamento de activação funcional do cérebro, que eles valem quase tanto como a vivência real dos acontecimentos.
Eu acho isto fascinante! E tu?
Querem mais?
Existem outros aspectos que podem ser potenciados com esta descoberta das neurociências.
Por exemplo…
Alguma vez te sentiste muito ansioso antes de uma reunião importante?
Vais jantar pela primeira vez com aquele rapaz giro da empresa do lado e estás nervosa, porque não sabes como vai correr?
Estás à procura de emprego e amanhã tens a entrevista final?
Se o nosso cérebro não distingue a realidade da nossa criação imaginária, o que é que vamos fazer para levar o nosso corpo a reagir como queremos e precisamos?
Criar o cenário e dar-lhe vida, explorando algumas das situações que possam surgir.
Não só vamos reduzir os nossos níveis de ansiedade, como vamos predispor a energia do nosso corpo na direcção que pretendemos.
Dizia-me um amigo, enquanto trocávamos impressões sobre este tema, que já deu conta de estar (inconscientemente) a pensar e a criar o cenário de como vão ser alguns telefonemas importantes que por vezes tem que fazer…
Nada acontece por acaso!
Para os mais cépticos…
O que acontece quando fechas os olhos e imaginas a mulher dos teus sonhos?
Pois é!
Mas quando voltas a abrir, afinal… ela não está lá!
E com esta me vou!
Até à próxima
Coaching View
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